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生コン風ぐっちゃなのでお隣のサザンビーチで小波🏄⇒cocokara本厚木店でめっちゃトレーニング💪⇒そら🍺でしょ😁


【11-30 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】【31 💪11 -20 cocokara本厚木店 ChestPressM65kg Pectoral40kg MagGripLatPull-WideGrip55kg,NallowOver50kg,MidiumUnder50kg LowRow65.5kg AbdCrunch35kg HyperCrush45min】 生コンは風ぐっちゃで、入っている人もいるけどちっとも良くない。
で、風を避けてサザンビーチへ遠征。
波はもも~腰でちっちゃいけど、まぁまぁ面は整ってるので。


 小っちゃいながらも南西から入ってくるうねりはレギュラーがどんどんフェイス開いて、そこそこ張ってくるところもあって、なかなかロングライド出来るので侮れない❗
ゴリゴリと走れるし、ちゃんとターン入れてからトップで当てられるってのもあったりするねん😊
妙に空いてて、自分の周りに来たうねりは全部が自分の波なので、やたらに乗りまくったってのも楽しかった。
しかし良い天気🌞で26℃くらいの気温で「夏日」で、3mmジャージフルでもぜんぜん平気だったかもなくらいの暖かさ💦



 その後、友人の同伴ビジターで「フィットネス&スパココカラ本厚木店」(神奈川県厚木市中町2-6-20)へ。
ここはウェイトトレーニングのマシンは「TECHNOGYM」で、フリーウェイトエリアも充実していて、最新鋭のTECHNOGYM PUREも豊富、ラットプルのところには「マググリップ(Maximum Advantage Grip)」ってのがあって、めっちゃ効果的に効かせられる。
ってことで、普段使えないのを中心にめっちゃ追い込んで、そして友人に強制的にスタジオにも押し込まれて、そして♨もたっぷり楽しんで…平塚にもこんなフィットネスクラブがあったらいいのになぁ。
としみじみ思いつつ退店、ってなると🍺による水分補給は必要だ😁
ってことでとりあえず「駅前酒場/ニイハオ餃子酒場 本厚木」(神奈川県厚木市中町2丁目3−1 厚木ダイヤプラザ・ビル 1F)にて🍺&🚬(前回はコンビニでビールを買ってパチンコ屋の喫煙ルームだったが、こっちの方がええわな!)
ほんで🍺本番は海老名にて「KUA`AINA ビナフロント海老名店」(神奈川県海老名市中央1丁目2−2 ビナフロント 2階214区画)。
一度食ってみたかった「HAWAIIAN COBB SALAD」、チキンナゲットがうちらの前のお客さんで完売になってしまったので「POPCORN SHRIMP」。


 で、メインはCHEESEBURGERのset。
生ビールは一杯¥1,050のLargeをけっきょく2杯ってことでFinish~満腹ですわ~🐷
波乗りとトレーニングで消費してしまったエネルギーの補給として、±、ちょうどええくらいかな~😅


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