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なかなかハードな週が終わって疲れから今朝もお寝坊😪ちょっと出遅れた腰腹🌊


【🏄1-8 WATER RAMPAGE ARROW 6'2"】【4 💪 1-2 Lifetick CrunchOnPole BenchPress60kg DFly16kgChestPressM63kg AbdominalM SitUp】
 今週は仕事が精神的にも緊張感たっぷりで、肉体的にもけっこうハードな週で、毎晩飲んだくれで帰ってくるのは遅い上に朝もいつもより早く出なくてはならない日が多かったのでくったくた~や。
干潮は10時38分で97cm、9時くらいには海入ろうと思っていたのに、目が覚めたのが9時過ぎ、あかんや~ん。


 しかし波は腰~腹でトップからのダラダラながらもなんと割れていて、ほんでワイドなのもあるが、選べばレギュラーでええのがあるねん😊
ただけっこう混雑気味でいいところから自分の波にするのになかなか苦労する。
けっこういい波に運良くピークからTakeoffできたが、残念ながらロングに前乗りされて、そのロングの人が気付いてプルアウトしてくれたけど、その先にもうお一人ロングがいて…。


 しかしそのうちもう1本、ちょっと大きめを一番アウトでドピークから乗れて、この波がすこぶる良くてカットバック2回で繋ぎながらショアブレイクまで走り切ってめっちゃ満ライ🎶
そのうち人が減ってストレスも減ったからもっと楽しくなったものの、そのうち弱いながらオンショアが吹き出して、徐々にコンディションを落としたので、なんとか岸まで走れる波で乗り切ってそのままショアブレイクで着岸、終わり~っ👋


 今日の午後、フィットネスクラブ、神奈中の「ライフティック」に入会してん。
3か月3300円でお試しやねんけど。(4か月目はナイト&ホリディ会員(10,010円)になる予定、4か月縛り)
率直な感想は後日書きます…が、ベンチプレスで70kgがやれん…😱
めっちゃ筋力が落ちていて、かなりやばい💦
Covid-19で2020年の春からフィットネスクラブに行かなくなり、部屋筋トレもモチベーション足らずで途切れいていた代償が、筋肉に来てる。
筋肉は正直だ…回復するのには3年は掛かるのだと、今日は確信してしまった、そうとうやばい😔



 昨日の会議後の懇親会は「神楽坂 九頭龍蕎麦 msb Tamachi店」(東京都港区芝浦3丁目1−1)。
九頭竜と謳っているとおり福井の食材を使ってのお店。
ぶっちゃけ大阪人からしたら地味な福井やねんけどと思いつつ、先付けの、里芋・かまぼこ・そのトッピングの梅、ばい貝、鰆、次に来た盛り込みのだし巻き、なんとかって福井の豆腐屋さんの厚揚げ、焼き鯖寿司、白子…美味しいやんか❗
福井って三方五湖の周辺ではほんとに美味しい梅が採れて、その三方五湖が円錐と淡水の汽水湖であることから魚貝の味が濃厚で、鯖と言えば鯖街道ってことで、このお店の提供するお料理は完璧だ❗



 メインのお肉は和歌山の黒毛和牛だそうだが、次に来た盛り合わせが福井大豆からの白味噌と、鯖のへしこが来て~😁
あぁ、小浜の商店街の焼きそばが食いたい…鯖街道の終点近い朽木で食った鯖フルコースが最高だったなぁって、舌が覚えている味が走馬灯にように💦
美味しかったから、いつも喋りまくってばっかであんまり食わないのに、昨日はほんまに美味しかったから完食したわ❗

【孫1号9歳がリフティングの練習を始めた⚽じいじ57歳はいままでやったことがないが100日で100回目標チャレンジ😅 2023/2/4 14日目11回】


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