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少しサイズアップで風も無し、しかし筋肉痛が…😢 夜のつばめグリルはお初🍺


【🏄7-94 Firewire POTATONATOR 6'0】一昨日の朝、波ちょっとあって無風で良かったみたいやのに目覚ましアラームセットし忘れで起きられず、昨日はちゃんと起きたが波ちっちゃくてだめ。
で、今朝、期待通り、胸くらいまでサイズアップ⤴


 ちゃんと起きたし風も無いし、よっしゃ~ってなったが、気掛かりなのは、火曜にめっちゃ久しぶりに部屋筋トレをしたら、その影響で胸と上腕三頭筋がやばいくらいの筋肉痛になっていること💦
やはりやはりパドリングが辛い辛い😱
波乗で使っている筋肉だけでは、使っているつもりでも、大胸筋や上腕三頭筋は使えていないのだな、わかってはいたけど。


 🌊はちょっとぼよぼよでワイド気味、乗りにくい波だったけど、ま、いいのもあったし早起きして筋肉痛を我慢して海に入ってよかったよ。
ところで、バイクの後輪、パンクしたのか経年劣化かで、空気が抜けてるねん。
1週間前に空気満タン充填したけど、やっぱり抜けてる、こりゃやばいな、きっと交換が必要ってことで、バイク屋さんに明日の引き取り&メンテナンスを依頼。
新車で購入して、走行距離は1万kmもまだいってないけど、10年も経っているし、溝もかなりなくなっているってことで前後輪とも新品のタイヤに交換してもらうつもりながら、💰いくらかかるねんやろ?



 今夜は田舎者が上京したので、リクエストにお応えして「つばめグリル ルミネ新宿店」(東京都新宿区西新宿1-1-5 ルミネ新宿店ルミネ1 7F)へ。
品川のお店でランチでは何度行っているが、夜の部は初めてなんで、自分もちょっと楽しみやってん😆
トマトのファルシーサラダ(ファルシー(ファルシ:(farcir)とは、フランス語で「詰め物をした」という意味。湯むきした丸ごとのトマトにチキンサラダを詰めたつばめグリルを代表するサラダ。)、冷製オードブル盛り合わせ(田舎風パテ、自家製ハム、チョリソー、自家製アイスバインの盛り合わせ)ってのが色々な味が楽しめて、なんてったってアイスバインが美味いっ❗



 メインにセットできるスープがめっちゃ美味しくて顎が外れたっ💦
つばめ風ハンブルグステーキ(ハンブルグステーキにたっぷりの自家製ビーフシチューをかけた当店の看板メニュー。)を食べる場合、このソースをちょんちょんしながらってことでライスを選びがちながら、そのスープを余すこと楽しむならパンの方がええかもって、めっちゃ悩む😓
ほんでまたロールキャベツ(丸ごとの鶏とたっぷりの野菜から作ったスープで煮込み、一晩寝かせてからお出しする定番メニューのひとつ。)ってのが、めっちゃ懐かしい洋食屋さんの味で、スープがとっても上品で美味しくて、そのせいで🍺の消費が2杯減った気がする…。
他にもめっちゃ食べてみたかったメニューがあったから、次は、食いしん坊で4~5人くらいで行ってみたいって切に思ったわ😊


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