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2022年6月の身体鍛えな編(身体の衰えに坑がいたい編)


【🏃Run1-46 5.70km 36:24 安満遺跡公園】【🏃Run1-40 5.71km 35:30 馬入ふれあい公園】【🏃Run2-41 5.76km 34:43 生コン】【🏃Run3-42 7.27km 47:16 大阪国際空港伊丹】【🏃Run4-43 4.93km 36:53 皇居】【🏃Run5-44 5.47km 34:99 大濠公園】【🏃Run6-45 6.19km 41:43 高槻城北町~今城塚古墳】


 Runは、6回で、35.33km、3時間50分、6.30min/km、9.2km/h。
職場女子との皇居Run、おしゃべりしているのか走っているのかよくわからんかったが…🤣
んで、「JAL Wellness & Travel」では、289,315歩で、獲得マイルは292マイル🛬


 神奈川の部屋用のランニングシューズ「【ADIDAS】 アディダス ventice m ベンティス GV6610 ABC-MART限定 PLIM/ALIM/FWHT」を購入。
新しいランニングシューズはテンション上がる⤴
しかし機能については、よくわからんねんなぁ。


 6月の波乗りは12回。
胸、肩のほどよい波の日が何回かあって、Fun😊♬
これくらいでいいです、アラ還な俺には💦

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