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2022年4月の身体鍛えな編(身体の衰えに坑がいたい編)


【🏃Run1-21 5.50km 31:22 枚方大橋周辺で桜の綺麗なところ】【🏃Run2-22 5.71km 35:31 千里中央~古江台】【🏃Run3-23 2.03km 17:42 伊香保石段】【🏃Run4-24 5.76km 35:35 富山松川べりの桜】【🏃Run5-25 5.54km 32:15 富岩運河親水公園】【🏃Run6-26 5.62km 37:58 ロワジールホテル那覇~とまりん】【🏃Run7-27 5.02km 31:30 ロワジールホテル那覇~奥武山公園】



 4月のRunは7回で、35.18km、3時間41分、6.18min/km、9.5km/h。
平塚では、さぼってたかしてまったく走っていないのが笑える💦
ただ、この季節はどこで走っても桜や様々な花で萌えるな~。


 「JAL Wellness & Travel」では、282,973歩で、獲得マイルは383マイル(+JAL Wellnessキャンペーンマイルで353マイルなんで736マイル❗)
出張が多いと通勤がないので歩数が減るが、4月は出張が多い割には1日平均1万歩近く歩けているのはえらいえらい。
羽田空港~高知空港の区間マイルが「393マイル」で、ショッピングで考えると基本的に78,600円分やし、歩数だけで383マイルも貯まるってのは、意識的に歩くことの効果と相まって、おいしいやんな❕
ところで、ふと気付いたら「JMBサファイア」(毎年の1月~12月の12ヵ月間(暦年)で50,000FLY ON ポイント(うちJALグループ便25,000FLY ON ポイント)以上または50回(うちJALグループ便25回)以上かつ15,000FLY ON ポイント以上)から、「JMBクリスタル」(毎年の1月~12月の12ヵ月間(暦年)で30,000FLY ON ポイント(うちJALグループ便15,000FLY ON ポイント)以上または30回(うちJALグループ便15回)以上かつ10,000FLY ON ポイント以上)に落ちてて、JALアプリの画面が変わっていた。
昨年は、コロナ禍で実績がなくてもステータス維持やったが、その猶予措置がなくなったのと、こっちはこっちでコロナ禍で出張が激減していたせいだ😨
う~ん、いつになったらサファイアに戻れるかな…。


 🏄は12回で今年通算44回、うち1回は沖縄だったけど、入ったときは天気よかったがどんどん悪天候になっていき風もオンショアが強くなって使える🌊は皆無で良くなかったのは残念だ。
そして波がでかくなったり、頭くらいでも波数が多かったりすると、根性なしになるのが顕著になっていることを痛感してしまって、めっちゃしょぼしょぼ~😢
もしかして最近、筋トレ的に身体を鍛えていないことが潜在意識として弱気に作用する要素になっているのか…

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