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2022年3月の身体鍛えな編(身体の衰えに坑がいたい編)


 本日、おかげさまで、沖縄の孫V3が一歳になりました🤣


【🏃Run1-14 6.48km 39:42 レモンガススタジアム平塚】【🏃Run2-15 4.47km 25:36 宮崎観光ホテルのぐるり】【🏃Run3-16 5.12km 30:51 御茶の水】【🏃Run4-17 6.16km 37:33 関西医大病院】【🏃Run5-18 5.12km 32:42 大阪市北区界隈】【🏃Run6-19 5.35km 31:49 高輪・三田】【🏃Run7-20 6.01km 35:01 平塚総合公園】

 3月のRunは7回で、38.71km、3時間53分、6.01min/km、10.0km/h。
いろんなところで走ったが、春闘ヤマ場の頃は徹夜も多く、身体が動かんかった…。
いつも靴は持って行っていたのに早起きできない…。


【🎳3月13日 99・163⇒AV131 & 🏓】
 小2(8歳)は初めてのボーリング。
思うようにいかないながら、楽しかったようだ。
次にチャレンジする場合、行く前にyoutubeでちょっと学習させてから連れってみよう。

 未だにフィットネスクラブに再入会するかどうか迷い中で、部屋でのトレーニングをするでもなく、このままだと全身の筋肉が消滅してしまうのではないだろうか。

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