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2021年10月の身体鍛えな編(身体の衰えに坑がいたい編)


【🏃Run1-61 5.00km 28:35 皇居1周】【🏃Run2-62 6.81km 42:13 大濠公園】【🏃Run3-63 6.19km 39:59 関西医大病院】【🏃Run4-64 5.15km 31:40 淀川新橋】【🏃Run5-65 4.88km 29:17 原爆ドーム】【🏃Run6-66 4.95km 40:39 皇居】【🏃Run7-67 5.84km 34:0 安満遺跡公園】


 10月は、Run7回で、4時間06分、6.20min/km、9.4km/h。
単身赴任先の平塚では一度も走っていないのが笑える❗
この月は、緊急事態宣言やまん防が解除されて、月の前半は呑みまくり、後半は第49回衆議院選挙やったから、地元では動きが取れんかったせいや。


 とは言え、そんな選挙の合間に、うちの職場女子と二人で皇居Runが出来たことは、東京での勤務の1ページとして、一生の思い出にしておきたい😊


 今月の波乗りは6回、月の後半は衆議院選挙で仕事を休んで、ボランティアで大阪に張り付いていたから波乗り回数少ないねん。
台風19号NAMTHEUN(ナムセーウン) の波にはちらっと接することが出来たが。
しかし、日本に被害をもたらすこともなく、ええ感じのコースで、ほどほどに長期間いい🌊をもたらせた台風 20号(マーロウ)の恩恵は、まったくあずからず😫
さっきも書いたけど、10月は、緊急事態宣言やまん防が解除されて、月の前半は呑みまくり、後半は第49回衆議院選挙やったから、筋トレも一日も出来ずで、なんと3kg太ってしまっている…🐷

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