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2020年10月の身体鍛えな編(身体の衰えに坑がいたい編)


【🏃Run1-72 11.01km 1:10:00 枚方大橋・鷺内橋・淀川新橋】【🏃Run2-73 4.74km 28.23 出口一周】【🏃Run3-74 5.57km 36:06 馬入】【🏃Run4-75 4.95km 31:19 四万十川(渡川大橋~赤鉄橋)】


 四万十川沿いでのランニングは、やっぱ景色が良かったので、楽しかった♪


 しかし、その高知独り身トリップ最終日の波乗りで怪我をして、放置していたらばい菌が入って大事となって、波乗りもランニングも筋トレもまったく出来なくなってしもうた…😱
ようやく、明日、11月4日に抜糸の予定、やっとこさ普通にシャワー浴びれるようになったら、身体も動かせる!波乗りも出来る!🤣

 波乗りは7日、部屋での筋トレは無し…。
前半忙しくて全然トレーニング出来なかったから、後半頑張ろうと思っていたのに…。
この怪我で、老衰してたらやばい…💦


 JA湘南あさつゆ広場ってとこに今日初めて行ってみて、新鮮朝採れ野菜やら、早生のみかんやら、そして、平塚の新米も購入!
ご飯、美味しいか、どうか、期待と不安でドキドキや!
はるみちゃん食べちゃって、んで、相性良かったら、これからはうちに来ていただきます💕

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