fc2ブログ

昨夜は初めての皇居night☆ run🏃 昼間走るのとまた趣が違って良いわ~♪


【11 N1-69 SmithBenchPress60kg WideGripSmithBenchPress50kg SitUp AbCrunch54kg】 昨日、初めて皇居night☆ run🏃した!



 昼間走るのとまた趣が違って良いわ~♪
ホノルルマラソン完走して、しかもフルマラソンに備えて週に3回20km走って追い込んだという、☆mitsu☆ちゃんとのRunやから、置いてけぼり食らったらどうしようとドキドキのRunながら、6年ぶりに走るってことで、意外と大したことなくて~(爆)
そやけど、「久しぶりに走って楽しかった🤣元々体育会系だから、もしかしたらランステのシューズロッカー借りちゃうかも❗❗」ってRun後のコメントを聞いて、今後はご自分でご自由に…って弱気な発言の俺やねんけど…😅



 三宅坂を下っている頃から「🍺っ🍺っ🍺っ」ってな呼吸法で走っていた☆mitsu☆💦
「恵比寿餃子 大豊記 水道橋店」にチェックイ~ン🍺🍺🍺😀
日曜に台湾から帰ってきて、火曜に中華料理を食ってしまう俺~っ😊
海老とパクチートマトのバジルチーズサラダ、おつまみメンマ、台湾ピータン、元祖恵比寿餃子、海鮮餃子、特製四川麻婆豆腐、充分に美味しかったけど、こないだの台湾とか、香港中国のと比べると、素材・スパイス・出汁・調味料感で、身体に良い感じがしないのが差かな。
ちなみにこの店に行く着くまでに、途中に小洒落た今風な中華居酒屋があって、飲み放題食べ放題4千円強ってのもあったが、☆mitsu☆曰くそんなに食べられない飲めないってことでスルーしたが、飲んで食ってるやんか~(笑)
走ってなかったらあかんけど、走って500kcalは消化しておいたから、なんもせんと飲み食いするより🆗やからね✌


 南台湾にまた波乗り行くぞ~、佳楽水リベンジや~っ、行く行く詐欺、いいねいいね詐欺ではないからね~、4月に行くぞ❗

 ところで、首⇒左の背中⇒中殿筋⇒大殿筋と痛めたのがほぼ解決したと思っていたら、日曜から右肩周辺が痛み出した。
今日、胸の筋トレしたら、かなり支障があり、肩や背中の筋トレが出来る感じでもない。
腕を肩の高さ以上に挙げると痛みが和らぎ支障も無い、腕を下げている状態の時に(下げた状態で腕を前後したときにそれ以上に)痛みがあり、三角巾で右腕をキープしたい感じの背中の痛みやねん、なんだこれ?
スポンサーサイト



コメント

非公開コメント

プロフィール

hisapsurfrider

Author:hisapsurfrider

最新記事
最新コメント
カテゴリ
月別アーカイブ
検索フォーム
リンク
QRコード
QR