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蜜蜂と遠雷 クラシック音楽もピアノも、さほどわからんのやけど、見終わってしばらく立ち上がれなかった…


【35 試写会6】 年ごとの芳ヶ江国際ピアノコンクールは今年で6回目だが、優勝者が後に著名コンクールで優勝することが続き近年評価が高い。特に前回に、紙面だけでは分からないと初回から設けられた書類選考落選者オーディションで、参加した出場者がダークホース的に受賞し、翌年には世界最高峰のS国際ピアノコンクールで優勝したため、今回は大変な注目を集めていた。だが、オーディションの5カ国のうちパリ会場では、「不良」の悪名の審査員3人は凡庸な演奏を聴き続け、飽きて来ていた。だがそこへ、これまでにない今年逝去の伝説的な音楽家ホフマンの推薦状で、「劇薬で、音楽人を試すギフトか災厄だ」と、現れた少年、風間塵は、破壊的な演奏で衝撃と反発を与える。議論の末、オーディションに合格する。
そして日本の芳ヶ江市での2週間に亘るコンクールへ。塵は師匠の故ホフマン先生と「音を外へ連れ出す」と約束をしていて、自分では、その意味がわからず、栄伝亜夜に協力を頼む。亜夜は塵の演奏を聴いていると、普通は音楽は自然から音を取り入れるのに、彼は逆に奏でる音を自然に還していると思った。マサルは子供のころピアノに出会わせてくれたアーちゃん(亜夜)を出場演奏者に見つけ再会する。3人の天才と年長の高島明石のピアニストたちが、音楽の孤独と、競争、友愛に、さまざまに絡み、悩みつつ、コンクールの1次2次から3次予選そして本選へ、優勝へと挑戦し、成長して、新たな音楽と人生の地平を開く。



 直木賞と本屋大賞をダブル受賞した恩田陸の小説「蜜蜂と遠雷(上) (幻冬舎文庫)」を実写映画化、若手ピアニストの登竜門とされる国際ピアノコンクールを舞台に、4人のピアニストたちの葛藤と成長を描くという映画。


 この映画が、2時間という適切な時間内で収まったことにまず感動!
凡人には計り知れない領域にいる人々の葛藤を描く、って映画はよくあるが、それは観ている方にしてはいかんせん知らない・関係ない世界で、ちょっと間合い遠く見がちながら、人間としての喜怒哀楽で描くという手法によって、とてもリアルで濃密な作品に仕上がった!


 コンクールに懸けるピアニストのそれぞれのいろんな想いが、まるでドキュメンタリーなのかと錯覚する、強靭な生々しさで伝わる。
天才三人を演じた、栄伝亜夜役の松岡茉優、マサル・カルロス・レヴィ・アナトール役の森崎ウィン、風間塵役の鈴鹿央士、秀才を演じた高島明石役の松坂桃李、ジェニファ・チャン役の福島リラ、そして彼らを客観的に見る仁科雅美役のブルゾンちえみらの「自然な演技」にみえる演技が素晴らしかった。
田久保寛演じる平田満が重い、が、しかしその他のベテラン俳優の演技がとっても見劣りしたのがとっても悲しい、重鎮過ぎて監督は上手く使えなかったのかな?


 自分の見た映画館は音響が劣るので、もっと音響がいい映画館で観るべきだったことも後悔。
自分は、クラシック音楽もピアノも、さほどわからんのやけど、見終わってしばらく立ち上がれなかった。
自分以外のほとんどの人も、しばらく身じろぎもしてなかった…、やばい。

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国交委員会傍聴後、平塚の仮住まい事情で午後休、それ終わったら日暮れまで波乗りしてまうわな~(笑)



【112 Firewire POTATONATOR 6'0】【Run5-66 7.36km 47:56 海浜公園】【30 N7-61 VerticalChestPressM61kg InclineDFry14kg AbCrunch61kg】 今朝は衆議院国土交通委員会、道下大樹議員の質問を傍聴、しかし、第18委員室ってどこだ?迷子になってます😢
いつもは議員面から他の傍聴者と一緒に引率されての委員会傍聴しかしてこなかったが、今回は、引率者なしで、しかも地下から国会議事堂に入ってしまったから…💦
けっきょく衛視さんに聴くというとっても情けない状況…おまえの通行証は…ってことで滝汗😅
で、今日の道下大地議員は、①今般の台風などの自然災害による鉄道・軌道の復興、②タクシーの消費増税と合わせての運賃値上げが認可されずに継続審査とされた問題、③ライドシェア(白タク)に関して赤羽国土交通大臣の認識、について質問していただいた。
これについては、後日、思ったことをブログで書きたいと思っている。
委員会終了後、道下議員と歩きながらの会話で少し議論をしてから、彼と別れてからのお昼ご飯は「吉野家永田町1丁目店」にて、並卵味噌汁つゆだく。
ちなみにこの店限定で、和牛の「牛重」というのがあるが、話のタネに一度食べて、二度目はないなと思った。
この「牛重」について、FBに上げたら、興味持った友人がいたが、あかんからね…(⇒この記事を参照吉野家永田町1丁目店)。


 平塚の仮の部屋のシャワーが壊れてしまって、管理会社に連絡したら無償で直してくれるとのことで、そのまま午後休にして帰ってきた。
15時に来て貰ったが、それがさっさと終わったので、日暮れ前に波乗り行くわな~。
地形悪くて上げたら割らない平塚界隈なので、ちゃりんこで花水河口へ~、4.6km、行きは結構上り坂があるので遠いと感じてるが、西浜まで行くよりは近いのか。
汐上げてるからあかんかな~って期待薄やったが、いやいや割れてる、ももset腰😊


 レギュラーはダンパーになりがちながら、グーフィーは1アクションは入れられて、その後が厚くなるが、つなげられればそこそこ走れる。


 気温が高かったから3mmジャーフルかスプリングか迷ったが、チャリチャリで汗だくになると思ってスプリングを選択したのが大失敗、川の水が入ってくるところはもうけっこう冷たいのよ~😭


 ピークが揺れるので合わせにくいねんけど、はまればちっちゃくてパワー無いながら張るとこあるのでやれる~♪


 上手い人たちはレフトでいいライディングしていたし、自分も狙いはレフトやったのに、一番自画自賛のライドはライトやったという皮肉…。
ってことは、狙ったいい波で自己満足なライディングが出来なかったってことやんな…😱ガーン
そんな不甲斐ない自分を、走って筋トレして戒めておいたった。

マレフィセント2  深まる対立の時代に生きる子供たちへ向けたメッセージが込められてる!


【34 試写会6】【29 N6-60 LatPullDown64kg MidLow70kg BackExtension10kg Crunch Plank SidePlank】 呪いの眠りから覚めたオーロラ姫(エル・ファニング)は、フィリップ王子(ハリス・ディキンソン)のプロポーズを受ける。一方、妖精界を滅ぼすために動き出す者たちがいた。そして結婚式当日、オーロラ姫に魔の手が忍び寄る。


 アンジェリーナ・ジョリー粉する、「眠れる森の美女」のオーロラ姫に呪いをかけたマレフィセントが主人公のダークファンタジーの続編、前作の数年後を舞台に、オーロラ姫と暮らすマレフィセントに忍び寄る敵や、新たな呪いをめぐる物語が描かれるという映画。
原題は「MALEFICENT: MISTRESS OF EVIL」、訳せば「邪悪な愛人」かな?


 前作では男は役立ずってのを露呈した象徴のフィリップ王子と、オーロラ姫が結婚を決意するところからはじまる続編は、今のリアルな世界情勢を反映させた壮大なドラマに発展した!
マレフィセントの素性が明らかになるのにも驚いたが、その進化した人間に押し出されてしまったマレフィセントの世界、自分の権力を守ろうとする人間に滅ぼそうとされる妖精たちの世界、そして人間の世界、お互い排除のために闘うのか、それとも歩み寄るのか。


 その3つの異なる世界のデザインがそれぞれ魅力的で目を奪われる。
そして、なんと言っても、深まる対立の時代に生きる子供たちへ向けたメッセージがこめられているようで、すごい。
そして、異なる他者について恐怖を煽って自国民を都合良くコントロールしようとする為政者に対して、まずは歩み寄って対話することが大事だという教訓は、この映画を観てぜひ胸に刻んで欲しいリーダーがいるよな!(あんたや、安倍晋三、ドナルドトランプ!💢)
って、なんか重い観点で映画の感想を書いたが、いやいや、不思議な生き物、植物で賑わう妖精たちの国ムーア国が本当に美しいし、細部まで作り込まれたCGがさすがディズニー!
冒頭のエアリアル的なCGは、3D嫌いな自分も、3Dで観たかった!!
妖精フリットル、悲しい…。

サザエさんの街での仕事を終えて帰ってきて汐上げてから入ったが、ショアブレイクで打ち上げられるのみやったわ~😅


【111 CATCH SURF ODYSEA LOG 7'0"】【27 N4-58 Crunch BenchPressSmith70kg WideGripBenchPressSmith50kg PullOverM46kg AbCrunch56kg】 今朝は毎年恒例、サザエさんの街、桜新町でお仕事ってFBにあげたら「せっかく今ある波平さんの貴重な1本毛が写っとらーん😢💦」って絶賛怒られた~ごめんなさい!!


 引いてるときは何とか割れていたようやけど、仕事終わって平塚に戻ってきた頃は潮が上がってしまっていてもうぜんぜんあかんねん😫
念のために生コンチェックしたが、やっぱあかんし…ってことで西浜に向かってちゃりちゃり~。
うちの部屋から西浜まで片道5km、ままちゃりではなかなかの有酸素運動やわ~、3mmジャーフルやと汗だくやねん💦
途中、馬入のもろ河口のところでは、馬入では珍しく、平塚側の河口の脇で、川の流れにぶち当たっためっちゃ河口らしい三角🌊が割れていたが、川の色を考えるとまだまだ躊躇するわな~。


 サーファー入っているようなので心躍らせて汗だくで西浜にようやく着いたが、あれ~、超ショアブレイクで入っていたサーファーは皆さんBBやったわ。
せっかくやから入ってみたが、腿のうねりはほぼほぼショアブレイク、takeoffしても横に走る隙は無く、そのまままっすぐ打ち上げられるのみ~、あはは~、あかんわ😭


 フィットネスクラブで今日はけっこう胸を追い込んで、ほんで、大衆焼肉で一人「焼きます!」、瓶ビール大瓶550円はめっちゃ魅力的やろ🍺
トレーニングで消費したカロリー<🍺&焼肉、ま、ええやん、プロテイン補給は出来たから。

朝と午後の仕事の合間に、初めてランステ使っての皇居Run、今日は台風21号の残り波がまだあった湘南に後ろ髪引かれてはいたが充実した1日だったってことで😫



【Run4-6 5.30km 29:36 皇居一周】 今日は朝は江東区で加盟労組の定期大会にて挨拶、午後は文京区でシンポジウム参加。
で、その間の隙間時間に、皇居Runしよってことで、ちょっと前からチェックしていた神保町サクラホテルのランニングステーションを利用してみた。
レンタルタオル、レンタルドライヤー、お荷物のお預かり含めて、レンタルシャワーのみなら550円、やけどレンタルシャワー+世界のビール1本1000円ってのがあったので、迷わずこれ選択😀
しかしシャワールームが更衣室兼用で、しかもめっちゃ狭くて仕事のスーツから着替えるには厳しいわ~😫
しかも脱いだ服は荷物にまとめて預けるってことなので、スーツ&ワイシャツの場合、困るし(今日はそうだった)、ここは次は無いかなって思った。
ま、とにかく竹橋からスタート、暑くもなく寒くもなく、天気も良くて快適や~♪


 首⇒大殿筋⇒肩と移った痛みは今は小殿筋に来てて完治はしていないが、ま、走るには支障が無いってことで、ついつい周りのペースに引き摺られて、久しぶりにキロ5分半ほどで走ってしまった。
明日、大丈夫かな、俺のかわいいぷりっおちり。



 シャワー浴び終わってレストランの750円以下の🍺好きなの1本呑んでいいよsetなんで、選んだのは「コナビール ビックウェーブ ゴールデンエール 355ml」やねんっ❗ びっぐうぇ~~~~っぶぅぅぅぷっは~っ❗❗
で、東洋大学について、学生に混ざってキャンパスで、今朝の定期大会でいただいた「人形町今半」のお弁当を食って、ほんで、「くらしの足をみんなで考える全国フォーラム2019~本音で語り合おう、知り合おう、そしてこれまでの殻を破ろう!」に参加。(このネタは後日書きます)
んで、その後は仲間と「しゃぶ蕎麦 小次郎」にて飲んだくれ~、食いしん坊メンバーのおかげで、今日は念願の板盛り蕎麦と釜飯まで行き着いたわ~、満腹やねんけど~🐷
ってなわけで、今日は台風21号の残り波がまだあった湘南に後ろ髪引かれてはいたが、充実した一日だったと言い聞かせておく、明日は🌊⤵️…😭

楽園 不穏な空気、得体の知れない不安、集団の正義や善意が狂気に変わっていく心理の生臭さが怖い…


【33 試写会6】 12年前、青田に囲まれたY字路で幼女の誘拐事件が発生した。事件が起こる直前までその幼女といたことで心に傷を負った紡(杉咲花)は、祭りの準備中に孤独な豪士(綾野剛)と出会う。そして祭りの日、あのY字路で再び少女が行方不明になり、豪士は犯人として疑われる。1年後、Y字路へ続く集落で暮らす養蜂家の善次郎(佐藤浩市)は、ある出来事をきっかけに、村八分にされてしまう。


 吉田修一の短編集「犯罪小説集 (角川文庫)」の一部を、瀬々敬久監督が映画化、ある村で起こった幼女誘拐事件、少女行方不明事件、養蜂家にまつわる事件を通して、人々の喪失と再生の物語が描かれるという映画。
5つの物語のある短編集から、「青田Y字路」と「万屋善次郎」をミックスして映画化されたようだ。

 今、身近にあるニュースのように見えるリアリティがありながら、しかしフィクションやんな、って自分に言い聞かせるが、そこが微妙に揺さぶられ、リアルなんかどうかのつかみどころのなさが、ある意味、魅力の吉田修一小説だ。
そこをじっくり醸成させていく脚本が、嫌なカメラワークと演出で、じわじわ染みこまされていく…。
不穏な空気、得体の知れない不安、集団の正義や善意が狂気に変わっていく心理の生臭さが怖い。


 どのようなラストになろうが、絶対にすっきり行かないストーリー、やはり観る者に想像力を要求されているようだ。
自分的には落ちたようで落ちてない…。
一つだけ残念だったのはキャスティング、久子を演じた片岡礼子さんのような役者で観たかった、少なくともあの役が柄本明ってのは違和感があった。

平塚、深い地形になったままでうねりがあっても干潮でも割れにくいが、無理矢理乗れば妙にロングライドであった今朝の出勤前波乗り、しかし波待ち長すぎて脳みそふにゃふにゃ~


【110 CATCH SURF ODYSEA LOG 7'0"】今日はゆっくり出勤で、朝7時半頃が干潮で、天気が良くて、昨日のうねりがまだ残って腰~腹なんで、朝出勤前波乗りしたいが。
割れないっ!
で、朝ご飯を食べながらライブカメラを凝視していたら、アウトでペロッて一瞬割れてまたうねりに戻ったが、確かに割れる波が1本あった!


 で、生コンに行ってアウトに出て、比較的うねりが反応しそうなあたりで気長に待っていると、割れた~、乗れた~!!
つーてもそれ以上割れてこなくてうねりにまっすぐ乗っているんやけどぜんぜん走れるねん。
で、インサイドまで乗ってくると割れきらないながらもちょっと張ってくるのでそこからちゃんと横に走れてショアブレイクでプルアウト、おやおや~乗ってみたらすごいロングライドしているっ❗❗


 15分くらいに1本って感じやけど、なんとか4本同じように岸までロングライドできて脱水、波待ちが長すぎて、でもすごい久しぶりのピーカン、天気が良かったし誰もいないから、ボーッとしすぎて脳みそふぬけのぐにゃぐにゃ~。
富士山、昨日、今年の初冠雪を記録したとのこと、平年より22日遅く、昨年より26日遅く、観測史上3番目に遅いそうだ。
しかし、平塚の地形、なんとかならんかな~😭


 今日は、東京グランドホテルにて、うちの2019年度社会保障・調査研究集会で、こくみん共済 coopの担当者による「概況および直近の自然災害に関する報告、と、自然災害について(①台風について、②保険・共済加入のすすめ」を話していただいた後、第2講演では「公的年金と企業年金について~制度内容と動向、労働組合の対応~」について自分が2時間話した。
元々、ファイナンシャルプランナーか社会保険労務士に講演をお願いしようと思って何人かに相談したが、ちょっと労働組合的な内容にならないってことに気付き、けっきょく自分が話すことにした。
パワポのスライドの内容は情報多寡な中級者向けな資料的に作って、話した内容は初級的レベルってことにしたが、内容盛りだくさんにしすぎて喋りつつ呼吸困難な酸欠になる状況…(^◇^;)
聴いている皆さんには「頼む!付いてきてな~!」っと念を込めていたが、かなりおいてけぼりを食らわせたようだ…(__*)ゴメンナサイ



 今夜は東京タワーが綺麗に見える、ここ、東京グランドホテルに泊まるが、明日は、自分の担当ではない学習会なので、後ろの方でボーッと放心していようっと。

温帯低気圧に変わった台風20号ノグリーが関東を通過、強風に逆らいつつチャリチャリ~🚲なset頭


【109 Firewire POTATONATOR 6'0】【22 N4-68 StiffLegDeadPress70kg MidLowM51kg DShoulderPress16kg RateralRaize9kg AbCrunch51kg】今日は「即位礼正殿の儀」ってやつで旗日。
昨夜、温帯低気圧に変わった台風20号ノグリーが関東を通過で、朝、着替えて海に行こうとマンションを出たら、ドアを持って行かれるくらいの暴風で、雨も酷い💦
めげてしまって、ウェットスーツを脱いでしばらく様子を見ていると、お、雨は止んだ、風も少し収まっているってことで再び着替えてチャリチャリ~🚲
しかしまだまだ風が強くて漕ぐのんめっちゃしんどいですけど~😅


 🌊はset頭、潮が上げてきていてしかも強いオフショアで押さえられてて割れ辛いんで、けっこうインサイド。
したがって、今日も恐怖のショアブレイクとの闘いや❗


 しかもテイクオフした瞬間、風が吹くと水しぶきで一瞬前がな~んも見えなくなって、最初のターンが遅れてしまうと、距離感めっちゃショアブレイク近すぎて、怖え~💦💦
ま、今日はこないだみたい酷い目に遭わなかったので、楽しかったってことにしとくか~♪

超滞在時間短い1泊2日伊豆下田トリップ、🌊はちっちゃ~、でも懐かしい友達に会えた♪



【108 Firewire POTATONATOR 6'0】昨日、波乗り後、フィットネスクラブ行く前のランチは麺や「晴」にて。
両方食べたい、どっちかを選ぶのが辛い、しかしもう若くはないからか、大食いが出来ないってことで半チャーハンと半ラーメン、これが絶妙にちょうどええ量なのよ~♪
ほんで、なぜか夕暮れの西湘バイパスをさ○ちゃんの車で西に向かって爆走{/cars_red/}{/dododo/}{/dododo/}
そして20時前にようやく到着、なんと伊豆下田~、やっと🍺にありつける~💖
いい大人が恥ずかしげも無く穴から顔出すさ○ちゃ~ん、ええ加減に落ち着きなさい🤣


 お店は先発隊が選んでくれた「魚料理 なかがわ」、伊豆に来れば金目鯛の煮付けはマストアイテムやんな~❗❗



 梅くらげ、お刺身、ブリカマ焼き、鰺のたたき、再び金目鯛で今度は干物~、ごっそさんでした~。
その後スーパーで部屋飲みの弾込を充分に行い、民宿着いて全弾一斉に発射して~よっぱらりぃん💦
波乗りイメージトレーニングで、まるで酔拳状態、ぜーぜー、じいじはきっと明日の波乗りに影響ある…。


 そしていつものことながら、む○たさんに叩き起こされる…😫
民宿から徒歩3分、多々戸浜にて入水、かろうじて二日酔いでは無くて酔いは覚めてはいるが、しかし眠い…(o_ _)o


 🌊は下がってしまったようで、膝~腿のたるんたるん、これから潮あげてくるから、コンディションは⤵️向きやし。


 今日は、前から一度乗ってみたかったcatch surf ODYSEA SKIPPER FISH QUAD 6'0"を、ち○るが諸費増税前に駆け込み購入したので、ちょっと試乗させて貰ったが。
まったくWaxを塗って無くて、滑りまくってまともに乗れんっ、めっちゃいい波の時にもターンで滑ってすっころんだし、パドルで踏ん張られへんしっ💢
「だって~、綺麗なピンク色が汚れたらいややし~」って、こら~、それなら家に飾っとけ~っ😠
このスキッパーフィッシュの試乗はやり直しや、浮力的には自分の持ってるログ7'とは全然違って普通、滑って押しつけられへんかったから微妙ながら、48Lあるんで、同じPUやEPSの6'0"よりはtakeoffは速いと思われるし、しなりもあって、ショートボード的に反発使いつつレールを使って動かせられると思われる。
FCSのQUAD、センターフィンは無いが、フィンセッティングで、乗り味は調整可能か…、今度はちゃんと乗ってみたい!



 なんと海の中でmitsuちゃんに久しぶりに会った💕
下田を出て千葉に住み都内で働いていることは知っているが近くになったのに機会が無くてしばらく会ってなかった。
でも、ちょこちょこ下田に帰ってて波乗りしているのは知っていたから(前回3月に伊豆に来た際にもニアミスだった)、ま、そのうち会えるだろうとは思っていたけどね。
懐かしくて嬉しくて波乗りそっちのけで、かなり話し込んでしまった、今でもかろうじて(笑)ピチピチなmitsuちゃんでした~💕


 🌊は予定通り、サイズダウンで波数も減ってしまって、ち~ん、せっかくいい天気☀️になってきたけど、後ろ髪引かれつつ帰路に付くことに。
1泊2日にもかかわらず滞在時間短かっ、なんと14時間やん!


 最後の締めくくりは宇佐見のとんかつ屋さん「かつ源」にてローストンカツ定食、ご飯を小にしてもらったが(50円引きになる)満腹すぎる!
ここはよっぽど波乗りをがっつりやって腹ぺこで来るべきお店で、今日のように緩すぎる短時間波乗りの時のおっちゃんにはあかん店やわ😅

  

あれ~、意外に🌊あるぞ~、しかしショアブレイクやばすぎる~💦




【107 Firewire POTATONATOR 6'0】【19 N2-66 Crunch LatPullDown59kg BentOverRow40kg AbCrunch50kg】 昨夜は新宿で台湾トリップの打ち合わせ🍺
ちょっと早く着いたので、立呑みひなどりにて、ゴマだれきゅうりと馬刺しで軽く練習🍺
本番はX'ian、前菜盛り合わせ⇒焼き棒餃子⇒小籠包⇒火鍋~っ、一度X'ianの火鍋食ってみたかったの~、美味いぞ~、意外と辛くないぞ~、めっちゃ身体に良さそうやぞ~!
デザートは杏仁豆腐やったけど、どちらが杏仁豆腐かわかりますか?


あれ~、🌊あるやん!
袖ヶ浜にて入水、波は胸肩set頭、setは少なめながら、入ってきたらなかなか迫力ある!


 レギュラーにいいのがあるのに、自分はグーフィーしか乗れず😭
しかも、ショアブレイクがえげつなくて、1本目は乗りすぎてしまって、ショアブレイク手前でプルアウトも出来ず、背骨折れるんとちゃうか~って思うくらいむちゃくちゃにもまれたわ~😫💦
帰って風呂場でウェットを脱いだら、笑えるくらい小石が出てきたわ(爆)

越後湯沢で仕事⇒霞ヶ関で仕事⇒日暮れまで波乗り ショアブレイクやけどバックウォッシュで乗れるやん😊


【106 CATCH SURF ODYSEA LOG 7'0"】【Run3-64 3.03km 21:27 越後湯沢NASPA】 社会保険審査会が自分出席の中で最速に終わってしまって(自分が発言した案件は1件、もめた案件は1件で、そもそも件数も少なかったから(事前の保険者処分変更も2件あったし))、平塚の部屋に帰ってきたら4時半!
平塚はうねりはあるが汐あげていて割れて無くてショアブレイク(19号でインサイドの地形は変わらなかったようだ…😫)。
日暮れまで時間が無い中、チャリンコで、花水河口~大磯まで行くか、相模川渡って茅ヶ崎方面に行くかめっちゃ悩んで、うねりの向きを考えて、相模川を渡ることを決断💦
馬入、相模川の河口が茅ヶ崎側も開いて、州になってしまった正面では、腰くらいの波が割れているが、相模川の茶色さが尋常で無くて、とてもあそこで顔を海水に浸ける気になれなくてスルー、きっとお腹を壊す…😭(でもこの川の中のグーフィーが気になるねんけど!)


 土曜の「茅ヶ崎サザン芸術花火2019」の準備中の西浜にて入水。
ほぼほぼショアブレイクながら、たまに入ってくる腰くらいのうねりに、バックウォッシュが当たったら、ちょっとアウトでぴろっと割れて、そこから走れる波がある、ってなドッカーン上等っ👍


 でも酷い目に遭うこと無く、真っ暗になるまで30分くらい、そこそこtakeoffからめっちゃレール入れて水深5cmの岸に打ち上げられるまでダーって走れて、スリル満点🌊やって♪
ま、今月なかなか波乗りできてないってこともあって、ちょっとでも海水に浸かれて塩分補給できて楽しかった~🤣



 昨日から今日は、越後湯沢にて、運輸労連の「運輸問題研究集会」@越後湯沢温泉 NASPAニューオータニに友好団体として出席。
越後湯沢駅に着いたら脇目もふらずに「駅中弁当雪ん洞」へ猪突猛進、ここの爆弾おにぎりを食べるねんってなミッション!
なんせ、4年前に初めて越後湯沢に仕事で来た際に食ったここのおにぎりは時々夢に見るくらい美味しかったので!
南魚沼しおざわ産コシヒカリ使用、もちろん手にぎり、お姉さん、手袋せんと直で握って~ってお願いしたけど一蹴されたが…。
今回の具は新潟県村上市の名産品「塩引き鮭」、やばい、なにこの鮭、めっちゃ味が深いやんか~、これははまるっ😊



 運輸労連の運輸問題研究集会は296名の参加、19号の影響で、被災した職場の対応や、交通の問題で参加できなかった方もあったようだが。(うちも被災した労組が多くて今は同じ…まずは情報収集や…😫)
1日目の基調講演は2題、①雨夜真規子社労士による「労働法・社会保障法の観点から考える副業・兼業の課題」、②宮里弁護士による「正規と非正規の労働条件格差の是正-労契法20条をめぐる判例動向と新パート・有期労働法-」。
とてもいい内容だったので、後日、自分のブログで自分のメモを残しておきたい。
ほんで今日は、厚生労働省で社会保険審査会があるので、2日目の分散会には参加せず東京に戻る(あ、入館証、今日の鞄に入れ替えてくるのを忘れた💦)
当然ながら、また帰りにも雪ん洞の爆弾おにぎり買ってお持ち帰り(「ちびきゅう」選択、二度目~っ、やっぱり美味し~)、厚労省の地下食堂で食ったが、まだほんのり温かくて美味しかったわ~🤣
しかしあとに仕事が無かったら、「越後のお酒ミュージアムぽんしゅ館」で、500円でおちょこ5杯の利き酒したかったな~😔
ん?なんかとっても親近感ある奴らがおるねんけど気のせいやな…💦

ジョン・ウィック:パラベラム  過去作を観たと思ってみたら、前2作観ていなくてさっぱり話がわからんが、ま、それはそれで楽しめた!(かな?)


【32 試写会6】今日から明日まで、越後湯沢にて、運輸労連の「運輸問題研究集会」に友好団体として出席、参加者は全体で296名だそうだ。

 裏社会の聖域コンチネンタルホテルでの不殺のおきてを破ってしまった殺し屋のジョン・ウィック(キアヌ・リーヴス)は、裏社会を束ねる組織の粛清の対象になる。1,400万ドルの賞金を懸けられ、刺客たちと壮絶な死闘を繰り広げて満身創痍のジョンは、以前“血の誓印”を交わしたソフィア(ハル・ベリー)の協力を得ようとモロッコへ向かう。

 キアヌ・リーヴス演じる殺し屋ジョン・ウィックの復讐劇を描くアクションシリーズの第3弾、追われる身となったジョンが、迫りくる暗殺集団との戦いに挑むという映画。
前作を観ていたと思って鑑賞したが、大間違い、この作品以前に2作あって、その2作とも観ていなかったことに、すぐに気がついた。
なので、まったく世界観がわからんねん!


 やからさっぱりストーリーの意味はわからんが、過去のアクション映画のいいとこ取りした格闘シーンやそのシチュエーション。
すべての格闘技をハイブリッドし、そしてよく体力持つな的な超尺格闘シーンは痛快!
話がわからんから、とにかく突っ込みどころ満載の場面場面を、なーんも考えんと、ぎゃはは~って笑ってみていたが、おそらくそんな映画では無いはず。


 しかも続編がある模様、本編上映直前にその予告編をするってな、あり得ないパターンにも唖然としつつ大爆笑。
なんな~ん、このシリーズ!💦
ところで、日本人に日本語をしゃべらせる脚本なら、ちゃんと日本語を話せる俳優をキャスティングしてください、お願いします!

台風19号の影響で開催が危ぶまれたが、なんとか!孫1号、保育園最後の運動会、まさかの「おしっこ!💦」


 孫1号、保育園最後の運動会!
もともと土曜日やったが、台風19号で、そもそも順延予定日だった昨日の日曜日までスキップして今日の開催と決めたら、なんと、昨日は晴天、ほんで今日は曇時々小雨とあいにくなことになってしまった💦
おかげでママはお仕事休めずの事態になって悲しい…。



 プログラム2番「鼓笛隊」、本日一番の見せ場、ママは仕事に行かなくてはならないのでこれしか見れないねん。
さ~、音楽が流れて、鼓笛隊いよいよ入場~って録画していたら、「あれ?孫1号のところに先生が掛けよって太鼓をはずしてるで!?」
なんとまさかのおしっこ~っ😱💦💦(あとで長女に聞いたら、先生は「えmなんでいまなん?」ってつぶやいていたって言ってたってww)
大急ぎで戻ってきて遅れて合流、ま、衆目のもと、お漏らしするよりよかったか…。
ちなみに、その後、入場門に集合した次の次のクラスは、必ず保育士さんが「トイレ行きたい人~!」って対応していた…😅


 しかしずっと緊張していた2番目の指揮者も上手に出来て、本人、ちょっとはにかみながらも、鼻高々(笑)
ママは苦笑い、複雑な心境で、じいじばあばにあとを託してお仕事に向かった。



 たけうまとホッピングはちょっと苦手、でも大縄飛びは結果はともあれ写真では上手く跳べてる(苦笑)


 親子競技では、ママのかわりに、じいじとでかパン競争&フォークダンス、でかパン競争はチーム紅組2位、かけっこも8走で奮闘したが、これも健闘むなしく残念ながら紅組2位やった~❗



 途中、「やばっ😅」ってなくらい☔降り出して心配したが、なんとか最後の出番の組み体操もちゃんと出来て、無事に終了やった❗❗


 保育園最後の運動会、ママに途中までしか観てもらえなかったのは寂しかったが、でも最後まで楽しんだようで大満足やねん😀

イエスタデイ やられた!エンターテイメント的にも恋愛映画的にも「あっぱれ!」で、ほんま映画ってこうでなくっちゃな素敵作品だった!


【Run2-63 4.03km 24:56 枚方大橋】【31 試写会6】台風19号ハギビスの被害が、やはり大きくて愕然…たまたま自分は大阪に帰ってきてたけど…。

 イギリスの海辺の町に暮らすシンガー・ソングライターのジャック(ヒメーシュ・パテル)は、幼なじみで親友のエリー(リリー・ジェームズ)に支えられてきたが全く売れず、夢を諦めようとしていた。ある日ジャックは、停電が原因で交通事故に遭遇。昏睡(こんすい)状態から目覚めると、この世には「ザ・ビートルズ」がいないことになっていた。

 自分以外はバンド「ザ・ビートルズ」を知らない状態になった青年の姿を描くコメディー、「スラムドッグ$ミリオネア」などのダニー・ボイルがメガホンを取り、「ラブ・アクチュアリー」などのリチャード・カーティスが脚本を手掛けた映画。
まったくノーチェックな映画だったが、上映時間がたまたまピッタリはまったので鑑賞、しかしっ、映画館で観られて良かったわ♪

 “もしビートルズがこの世に存在しなかったら…”、設定的にはほんまありえへんねんけど、パラレルワールド的設定で、グイグイと物語を走らせていく疾走感。
ほんまなら「そこ深掘りしなあかんやろ!」ってとこはそこそこで、「え~、そこはええやろ」ってなところでぐだぐだと描くが、けっきょくそれはすべて重要な伏線やった、ってなへんてこな脚本&演出に、いやいややられてもうた~!


 デビュー以来、一瞬で世界のミュージックシーンをを席巻した天才、本人出演のエド・シーランがいいわ、彼なくては、この映画は浮かばれなかった!
主人公がまさかコピー歌手とは知らずに、才能で潔く自身の負けを認めるのは、リアルな存在ならではの貫禄があって効果的であり重要な場面で(ここだけネタバレ)、彼のビートルズ愛があふれ出る!
ビートルズがいなかったパラレルワールドには、そのほかにもいくつか無かったもの、いなかった人があるのだが、それもとっても意味深だ。


 一方、もう一つの物語の軸は「お互い好きなんだけど釈然としないその愛の行方は」ってなベタなラブストーリーなんだが、この恋の行方の裁き方もややもすれば予定調和的になるはずが、きっちり見事に仕上げてて、めっちゃ良かった!
エンターテイメント的にも恋愛映画的にも「あっぱれ!」で、ほんま映画ってこうでなくっちゃな素敵作品だった!

   

台風19号の影響で、関東東海に大雨特別警報が!最大級の警戒・安全確保を!


 大阪は大した雨風でなく、そろそろピークを迎えそうやけど(空の色が見たこと無い不気味な色になっているのが気になるが…)、東海・関東、これからもっと東の地域がとっても心配な状況になっている。


 自分の神奈川の部屋のそばに流れる相模川、中流では「【警戒レベル4相当情報[洪水]】相模川中流では、氾濫危険水位に到達し、氾濫のおそれあり」で、下流では「【警戒レベル2相当情報[洪水]】相模川下流では、氾濫注意水位に到達し、今後、水位はさらに上昇する見込み」。


 部屋のそばの相模川河川敷から500mほど上流に行った向こう岸のライブカメラの映像。


 これが平常時なので、かなり水位が上がっているのがわかる(何台か河川敷に置いてあった車が水没したようだ)。
こないだ友人達とBBQしたところも、湘南ベルマーレの練習グランドもとっくに水没しているそうだ。
まだまだこれから雨は降り続けるし、相模川上流の城山ダム(相模原市緑区)に「洪水調節容量」を上回る水が流れ込む可能性が高まったとして、神奈川県は12日午後5時から緊急放流を実施するとのこと(17時を過ぎた現在のところ、まだ放水されておらず様子を見ている模様)。
放水されたら一気に水量が増えるので、さらに危険性が上がる。
今は汐は引きだが、次の満潮が明日明け方の4時20分で143cm、気圧も下がっているから高潮の被害の可能性もあるし、川の水位にも影響する。
自分の大阪の自宅の前に大阪で一番大きな淀川が流れているが、下流部に当たるので、もっとも水位が上がるのは雨のピークが過ぎてかなりの時間が経ってからだ。(支流も含めて上流部からの水が流れてくるまでライムラグが大きいため)
氾濫した場合、被害はしばらく拡大するということにも留意しなければならない。


 平塚の洪水ハザードマップで見るとうちのマンションのあたりは5mの浸水(2階浸水)の危険性が高い地域に入っている。(自分の部屋は2階)。
自分は大阪にいるので、もう部屋のことはどうしようも無いけど、でも、あっちの皆さんのことが心配だ。

 自分の命を最優先する判断を、早め早めにしてください!
大きな被害が出ませんように!

出勤前surfing、まだ台風19号ハギビスからの波はまだ届いていない生コンは「ショアブレイク上等っ!💦」な膝腿


【105 CATCH SURF ODYSEA LOG 7'0"】今日は少しゆっくり目出勤、台風19号ハギビスからの波はまだ届いていないながら、うねりはうっすらあるし潮も引いている時間やからなんとかなるかと浜へ。


 北風がやや強くけっこう肌寒い、波は膝~ももながらほとんどショアブレイク、乗れるか~!?


 キャッチサーフやからぼんがっしゃ~上等っ、なんとかなるやろ、突っ込んでやる~😅


 ちっちゃいながらも、うなりはしっかりしているので切れ目から乗れたら、ちょびっと横に走れるし、1本だけグーフィーでそれなりに走れて、なちゃってフローターでfinishがあったしで、なんやかんやと楽しめた♪


 PUのミッドレングスで入っていたビラ子さんは「怖え~怖え~💦」て言いながらも果敢にショアブレイクに突っ込んでいた。
部屋帰ってシャワー浴びたら、髪もウェットスーツの中も耳の穴までも砂みれやったわ。
今週末の3連休は孫1号の運動会で大阪に帰ってるが、台風19号ハギビスで地形が動いて良くなってくれたらいいなってことだけ、この心配な台風に期待しておく。




 昨夜は職場女子が「韓国料理が食べたい!」と言っていたので、目黒の韓無量へ。
たくさん食うぞ~って張り切っていたけど、なんかいろんな話でそっちが盛り上がりすぎて食欲がおろそかに…(先にチヂミ行っちゃったのも敗因の一つか)
お席2時間制なのでなんか食べきってない感で後ろ髪引かれたけど追い出されてしまったので、次はスコッチウィスキー好きの彼女に引っ張られて「ザ・マッシュタン」。
どこがお店か外からはわかりにくく重厚な木の扉がバーンと構えているってこともあって、とっても入りづらいお店、店内も薄暗く、ところ狭しに並んでいるボトルも見慣れないものばかり、そのボトルの隙間から愛想悪そうなマスターの顔が覗いている。
ギネス🍺はなし、ではおすすめのスコッチをロックでって言うと、ロックで飲むのにおすすめなのは無いとけんもほろろなんで、素直に彼女に教えて貰って、2種類のスコッチ、ブレンデッドモルト/アデルフィとアイラ・モルト/カリラをちびちび舐めとく~という俺らしくない上品な飲み方で!
美味しい、でも酔えない…🤣

平塚地形悪くて上げたらまったく割れないんで、ちゃりちゃり遠征、ま、久しぶりに塩分補給できたから🌊のことはええ…


【104 CATCH SURF ODYSEA LOG 7'0"】木曜は出身単組の定期大会、金曜はオフにしてガンバ大阪vsコンサドーレ、昨日は全阪急労働組合協議会の秋行事で天橋立にて地引き網、そして今日は、大阪阪神タクシー労組の定期大会にてご挨拶。
平塚に戻る、だけど🌊はない模様、大阪阪神タクシー労組の定期大会に行くと、いつも阪神百貨店の豪華三段重弁当をいただける~😊


 平塚の部屋に4時頃に帰ってきたが、今日は小潮で午後は上げ、平塚の今の地形はうねりが小さくて上げてるとショアブレイクになってしまってまったく割れないどん深。
波情報をチェックすると大磯は膝腿で割れているようだが、バイクが無くてチャリで行くには遠いな…、でもしばらく海水に浸かって無くて塩分不足や辛、よし、行っちゃえ!


 ってちゃりちゃり~して大磯を目指したが、あれ、河口でやれるかも!
河口の両サイドでほぼショアブレイクなもも、川の流れに当たって割れた波に合わせられれば、走ることが出来るのもある…。

 
 レギュラー側に先客がいたので、自分はグーフィー側を狙うが、板が滑り出したら水深数十センチってなのが多くてなかなか乗れないが。
でも、たまにしっかりしたうねりが入ってきたら、ややアウトで合わせられて、めっちゃ浅い地形のぎりぎりのところをそこそこ距離走れる🌊もあって、なんとか波乗りにはなったかな~、ま、久しぶりの潮水補給でいいやんっ😅

孫1号Day 阪急電鉄グループの労働組合の仲間と天橋立で地引き網~生さかな~っ🤣



 今日は全阪急労働組合協議会の「秋祭り」❗
ってことで、昨日はガンバ観戦から家に帰って、またa翌日早朝に集合場所の十三まで来るのは大変なので、仕事帰りの妻に「ホテルプラザオーサカ」へ先にチェックインして貰って、⚽️観戦で燃え尽きた孫1号をずるずる引き摺ってなんとかガンバスタジアムから直帰、23時前。
そのまま寝るかと思ったらスイッチ入り直した孫1号をなだめすかして寝かしつけてからの今朝は、6時に叩き起こす。
7時40分集合で、阪急観光バス4台に分乗して200人近くの仲間と天橋立温泉 天橋立ホテルへ、地引き網なのだ~っ♪


 初めて海の魚を捕まえる、って今日のことをずっと楽しみにしてきたことが実現!
地引き網でどんな魚を捕まえたいって事前に聞いたら「カジキマグロとジンベイザメ」って目をきらきらさせて語っていた孫1号。
で、網が揚がってきて最初にゲットした魚を嬉しそうに握りしめていたから「その子はなんて魚?」って聞いたら「カジキマグロの赤ちゃんやねん!」…たぶんさよりやな…😅




 もう楽しくてたまらな~い🤣
ハリセンボ~ン、魚だらけ~、イカに墨かけられた~、このしろ~美味そう~(これはじいじの談)



 懇親会スタート、全阪急労協の会長挨拶は厳粛に聞く、だってじいじに怒られるもん…。
「ラグビーが盛り上がっています。ラグビーではスクラムが重要だそうです。スクラム=団結、労働組合も団結=スクラムが大切です…」会長いいこと言ってるやんって思ったけどじいじ曰く「あの会長は、One for One,All for Oneやからな~」って笑ってましたが6歳児にはわかりません。
ビンゴゲームでは2等賞ゲット、あれ、じいじは1等は阪急電鉄の車両1両、2等は阪急バスの車両1両、3等はぷっちょって言ってたのに、ないぞ?しかたない正義の刀を貰っておこう!
仲間と飲んだくれているじいじを捨て置いて、天橋立の観光船、カモメに餌付けのはずがなんかまんまとかもめに弄ばれてるねんけど~😅


 天下取ったる~って思っていたが、ちょっとおしっこちびりそうに怖いのはなんでや~!💦

今日は孫1号の自転車伴走で久しぶりに恐る恐る走ってみた、夜は孫1号とガンバ大阪vsコンサドーレ、なんと5-0で怒濤の勝利~❗❗



【Run1-62 6.36km 47:31 孫1号自転車と一緒に天の川】 大阪で昨日は仕事、明日は仕事関係の行事参加、明後日も大阪で仕事なので、一度東京に戻るのも無駄やし、今日は大阪の家でお休みってことにした。
孫1号に「じいじ走りに行くけど自転車で付いてくるか?」って聞くと「行く~っ!」ってことで、まだ大殿筋に不安があるが、孫に合わせてリハビリがてらRun。
車が通る道とかはまだまだ不安がいっぱいな不安定な走り方ながら、ずいぶん上手くなった~。
天の川が淀川に注ぎ込むところで休憩、「じいじ、あの鳥、なに?」「う~ん、たぶんサギやと思うけどなにサギかな。」「さなぎ?飛ぶさなぎ?」「ちゃうと思う。」
狙いを定めて素早く魚を捕獲してゆっくりと飲み込むのを見て大興奮な孫1号6歳、「初めて鳥が魚を捕って食べるの見た!」「そんなこと無いと思うけど覚えてないだけやと思うで。」「ちゃうで、ちゃんと覚えてるで?」「じゃあ昨日の晩ご飯はなに食べた?」「う~ん…(・・)」



 「ぺったんこの道がいい~」「逆風で前に進めへん」と後半は文句ばっかり。
しかしなぜいるのか不明やけどヤギを発見、「沖縄の人ならよだれ垂らすな」というと「○○も?(沖縄に住む従妹)」、「1歳児のよだれはヤギのせいで無いと思う」
娘のマンションにあるボルダリング、「簡単やねん」って言うから、「赤だけ使って登れ」「次は青だけで」「次は緑だけで」、こんがらがって登られへん😫
久しぶりに走ってみたが、まだまだ右大殿筋の違和感があるが、ネットで見つけたストレッチをしたことでずいぶん軽くなったからゆっくりなら走れそう♪
しかしおしりを気にして走っていたら右足のハムストリングが妙に強ばってしまって…、身体って不思議や。



 そして今日はガンバ大阪vsコンサドーレ札幌、モノレールでガンバの観戦チケットを提示すると買える「ガンバ大阪1day乗車券」600円、門真市駅~万博公園駅は往復で820円なのでとってもお得♪(今日はわけあって帰りが南茨木までなので650円なのでお得は50円)
パナスタ手前で少し公園で遊んで、開場前から並んだし、今日は平日なので観客の出足も遅いと言うこともあって、余裕で席取りが出来た。
今日はガンバサポーターズシートのD9の8列目に陣取る、ここならこっち側で守っているときなら孫1号お気に入りの三浦がとってもよく見えるのだ!
それからいったん外に出てじいじは宴会、孫1号はタコの滑り台で遊ぶ。
たまたまやねんけど、入場前に、孫1号の保育園の一つ上の卒園生にばったり会って、一緒に応援することが出来たので、孫1号、今まで以上に大興奮やってん。(2万分の1の確率での遭遇!)



 さてさて試合の方、今日はフォーメーションを3-5-2に戻してのガンバ、8分、宇佐美が中央をドリブルで駆けあがり、ペナルティエリア内のアデミウソンにパスすると、そのアデミウソンが倒されてPKを獲得!
そのPKをアデミウソンが自ら蹴るが、しかしなんとゴールマウス左の遙か彼方、枠をとらえられないとかどうとかってな距離感では無い大外し…がぁぁぁん、スタジアムがいやな空気感に包まれる…。
右サイドを中心に攻撃を展開しながら、終始ボールを支配し試合を進めていくガンバ。
一方、前掛かりになるガンバに対してカウンター狙いの札幌の攻撃も、ヨングォン・三浦のCB陣が落ち着いた対応を見せ、きっちり守る。
ボールは持ってるし、攻撃の形ははっきりしているのに、ゴールネットは揺らすことができないまま、けっきょくスコアレスで試合を折り返す。



 ハーフタイムになってもほとんどの人が席を立たない、なんでやろ?あっそうか、今日は氣志團のライブがあるんやったわ~!
ってことで、トイレに行けないままに後半がキックオフ😅
57分、カウンターから小野瀬がドリブルで持ち上がり右サイドのスペースに流れたアデミウソンにスルーパス、右サイド高い位置でボールを受けたアデミウソンがゴール前にクロスを送ると、長い距離を駆け上がった倉田がファーサイドで綺麗にゴールに押し込み先制!
すると直後の61分には、左サイド倉田からアデミウソンがペナルティエリア付近でボールを受けると、それをワンタッチで宇佐美にパス、こを受けた宇佐見はゴール前に抜け出してニアサイドを打ち抜き追加点を挙げ2点目!
その後も手を緩めることなく攻め続けるガンバは70分、アタッキングサードでパスを回し、ペナルティエリア右付近の小野瀬にボールが渡ると、その小野瀬がゴール前にクロスを送り、それにアデミウソンがヘディングで合わせてゴールで3点目!
そして88分には、途中交代で出場した藤春が、自分のシュートのこぼれ球を体でねじ込み、自らのJ1通算200試合出場を祝うゴールを挙げ、さらには同じく途中交代でピッチに入った渡邉が90分+3に、左サイドからカットインしてペナルティアーク付近から右足一閃でゴール右隅にコントロールショットを流し込んでゴールラッシュを締めくくり、なんと5-0で試合終了!
7月20日、2-5で負けた湘南ベルマーレの雪辱は、ガンバが大勝で果たしてくれた上(ついでに前節エスパルスの8失点大敗の雪辱もか?)、ガンバ大阪も、札幌3連戦の初戦を白星で飾り、クラブJ1通算400勝目をホームでの大勝で達成したのだ❗❗🤣


 やったね~っ、勝ったね~っ♪♪
校区が違うので、来春、孫1号が小学校に上がっても会えないし、普段遊ぶ公園も違うから、なかなか会えないけど、また今度、ガンバスタジアムで一緒にガンバ大阪の応援をしようね、って誓い合った三人だった😊

2019年9月の身体鍛えな編(身体の衰えに坑がいたい編)


【1 N1-65 LqtPullDown59kg MidLow50kg Crunch AbCrunch45kg SideBent SitUp】 【Run2-61 6.03km 41:07 Shonan BMW スタジアム平塚】

 だめ、原因不明の右大臀筋の痛みが治らない、この日も軽く走ってみたら、翌日以降、しばらく歩くときに酷く痛んだ。
不思議なことに階段上り下りや立っているときにはなんともない、足を前に運ぶときにだけ痛む…。

【1 N1-58 VerticalChestPressM55kg PeckFryM34kg Crunch SideBent】
【8 N2-59 VerticalChestPressM61kg PeckFryM36kg ReaDertoidM36kg VerticalShoulderPressM40kg LatPullDown61kg MidLow61kg Situp DragonFly Plank】
【11 N3-60 Crunch BenchPressSmith70kg WideGripBenchPressSmith50kg DShoulderPress14kg SideRatelal9kg SitUp AbCrunchM41kg】
【18 N4-61 VerticalChestPressM61kg PeckFryM36kg LatPullDown61kg NallowGripLatPullDown61kg AbCrunchM41kg】
【24 N5-62 VerticalChestPressM63kg DFry16kg DShoulderPress16kg RearRatelalRaize6kg SitUp AbCrunchM41kg】
【25 N6-63 Latapulladown60kg BentOverRow40kg Crunch DragonFlag SideBent】
【29 N7-64 VerticalChestPressM63kg PeckFryM36kg BShoulderPressM35kg UpLightRow30kg BentOverRow35kg AeroBike23min】

 筋トレも、左肩後ろの、広背筋上部と僧帽筋の境目のあたりがピンポイントで痛みがあって、日常生活では支障がないが、パドリング、背中を使ったトレーニング、寝るときに特に痛みが強い。
「五十肩?」って疑いもあるが、ネットで調べた治療法的なこと(ストレッチとか温熱療法)をやってみてもまったく効果がないので、そうではないような気がする…。

 波乗りは今月は7回だけ。(今年103日の入水)
後半、出張・帰省が多く平塚にほとんどいなかった、または平塚にしては珍しくまったく波乗り出来ないほどのフラットだったので(T-T)
バイクが壊れてるから遠浅のビーチにも遠くて行けなくて。
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